غلاف البشرة

ما يجب معرفته عن حاجز بشرتك وكيفية حمايته

يحمي حاجز بشرتك جسمك من الجذور الحرة. غالبا ما تكون البيئات القاسية هي سبب الضرر. حافظ على حمايته باستخدام الزيوت والسيراميد والمزيد

تمتلئ أرفف متاجر التجميل والصيدليات بالمنتجات التي تهدف إلى حماية بشرتك وتجديد شبابها. بعضها يقشر والبعض الآخر ممتلئ والبعض الآخر يرطب

تشترك جميع هذه المنتجات في حقيقة أنها تعمل على الطبقة الخارجية من الجسم ، والتي تسمى حاجز الجلد

ولكن ما هو حاجز بشرتك بالضبط ، ما هو الغرض منه ، وما الذي يمكن أن يسبب الضرر؟

في هذه المقالة ، سنساعدك في الإجابة عن هذه الأسئلة واستكشاف الخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية هذه الطبقة الدفاعية الحيوية واستعادتها

ما هو حاجز بشرتك وما الغرض الذي يخدمه؟

تتكون بشرتك من طبقات تؤدي كل منها وظائف مهمة في حماية جسمك

غالبا ما توصف الطبقة الخارجية ، التي تسمى الطبقة القرنية ، بأنها جدار من الطوب. يتكون من خلايا جلدية صلبة تسمى الخلايا القرنية المرتبطة ببعضها البعض بواسطة دهون تشبه الملاط. هذا هو حاجز بشرتك

:داخل خلايا الجلد ، أو “الطوب” ، ستجد الكيراتين والمرطبات الطبيعية. تحتوي الطبقة الدهنية على

الكوليسترول
أحماض دهنية
سيراميد
هذا الجدار القرميدي الرقيق بشكل خيالي يبقيك على قيد الحياة. بدونها ، يمكن للعديد من السموم البيئية الضارة ومسببات الأمراض أن تخترق بشرتك وتسبب آثارا ضارة داخل جسمك

بالإضافة إلى ذلك ، بدون حاجز بشرتك ، سوف يهرب الماء الموجود داخل جسمك ويتبخر ، مما يجعلك تشعر بالجفاف تماما

حاجز بشرتك ضروري لصحتك العامة ويحتاج إلى الحماية لمساعدة جسمك على العمل بشكل صحيح ، ما هو حاجز بشرتك وما الغرض الذي يخدمه؟

ما الذي يمكن أن يتلف حاجز بشرتك؟

تدافع بشرتك يوميا ضد وابل من التهديدات ، يأتي الكثير منها من خارج جسمك ، ويأتي القليل منها من الداخل

:تتضمن بعض العوامل الخارجية والداخلية التي يمكن أن تؤثر على حاجز بشرتك ما يلي

بيئة رطبة جدا أو جافة جدا
مسببات الحساسية والمهيجات والملوثات
التعرض المفرط للشمس
المنظفات والصابون القلوي
التعرض للمواد الكيميائية القاسية
الإفراط في التقشير أو الإفراط في الغسل
منشطات
ضائقة نفسية
العوامل الوراثية التي قد تجعلك أكثر عرضة لبعض الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد التأتبي والصدفية

دور عباءة الحمض

حاجز بشرتك حامضي قليلا. تساعد هذه الحموضة (الغلاف الحمضي) على خلق نوع من العازلة ضد نمو البكتيريا والفيروسات والفطريات الضارة التي قد تضر بشرتك وتؤدي إلى التهابات وأمراض جلدية أخرى

من المهم بشكل خاص حماية الغلاف الحمضي حول الجروح لأن حموضة الجلد ضرورية للعديد من التفاعلات البيولوجية التي تحدث أثناء عملية الشفاء

في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي حالة صحية مثل مرض السكري أو سلس البول إلى تغيير حموضة بشرتك وإضعاف هذا العازلة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات ، يوصي الخبراء بمنتجات العناية بالبشرة الأكثر حمضية

كيف يمكنك معرفة ما إذا كان حاجز بشرتك تالفا؟

:عندما لا يعمل حاجز بشرتك بشكل صحيح ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالأعراض والحالات الجلدية التالية

بشرة جافة متقشرة
حكة
بقع خشنة أو متغيرة اللون
حب الشباب
المناطق الحساسة أو الملتهبة
الالتهابات الجلدية البكتيرية أو الفيروسية أو الفطرية

كيفية حماية واستعادة حاجز البشرة الواقي

نظرا لأهمية الحفاظ على حاجز بشرتك والعباءة الحمضية ، ما الذي يمكنك فعله للحفاظ على صحتهما ووظيفتهما؟ دعونا نلقي نظرة على خمس استراتيجيات يمكن أن تساعد

تبسيط روتين العناية بالبشرة

إذا كنت تقوم بتنفيذ نظام يومي معقد للبشرة يتضمن سلة من المنتجات ، فقد تضعف حاجز بشرتك عن غير قصد. ضع في اعتبارك التحدث مع طبيب أمراض جلدية أو غيره من متخصصي العناية بالبشرة حول المنتجات الأساسية والأكثر فعالية

إذا كنت تقومين بالتقشير ، لاحظي كيف تتفاعل بشرتك مع الطريقة التي تستخدمينها. وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، قد يرغب أصحاب البشرة الحساسة وذات البشرة الداكنة في استخدام قطعة قماش ناعمة ومقشر كيميائي معتدل

قد تؤدي بعض أنواع المقشر والفرش إلى إتلاف حاجز البشرة الواقي مؤقتا

انتبه إلى الرقم الهيدروجيني

يحوم الغلاف الحمضي الرقيق لبشرتك حول درجة حموضة 4.7. لكن يمكن أن يتراوح الرقم الهيدروجيني لبعض منتجات البشرة من 3.7 إلى 8.2

يوصي الباحثون بالتطهير بمنتج يحتوي على درجة حموضة بين 4.0 و 5.0

قد يساعد الحفاظ على درجة حموضة بشرتك في المستوى الصحي في حمايتك من الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد ، والسماك ، وحب الشباب ، والتهابات المبيضات البيضاء. على الرغم من عدم إدراج جميع المنتجات في قائمة الأس الهيدروجيني ، إلا أن البعض يفعل ذلك

جرب زيتا نباتيا لتجديد حاجز بشرتك

تشير الأبحاث من عام 2018 إلى أن بعض الزيوت النباتية قد تساعد في إصلاح حاجز الجلد وتمنع أيضا حاجز الجلد من فقدان الرطوبة. العديد من هذه الزيوت لها تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة أيضا

:تتضمن بعض الزيوت النباتية الأكثر فاعلية التي يجب التفكير في استخدامها على بشرتك ما يلي

زيت الجوجوبا
زيت جوز الهند
زيت اللوز
زيت عضوي
زيت لسان الثور
ثمرة النفط
زيت عباد الشمس
زيت الصويا
زيت زهرة الربيع
زيت الكشمش الأسود

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام الزيوت النباتية على بشرتك

يمكنك وضع الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على واحد أو أكثر من هذه الزيوت كمكون. أو يمكنك صب كمية صغيرة من الزيت في راحة يدك ثم تدليكه برفق على بشرتك حتى يتم امتصاصه

ابحث عن التركيبات التي تحتوي على السيراميد

السيراميد عبارة عن دهون شمعية توجد بتركيزات عالية بشكل خاص في الطبقة القرنية. إنها ضرورية للتأكد من أن حاجز بشرتك يعمل بشكل صحيح

تظهر الأبحاث التي أجريت في عام 2019 أن المنتجات التي تحتوي على سيراميد مستعار قد تساعد في تحسين الجفاف والحكة والقشور الناتجة عن حاجز يعمل بشكل سيء. قد تقوي المرطبات الغنية بالسيراميد أيضا السلامة الهيكلية لحاجز بشرتك

قد تكون مرطبات السيراميد مفيدة بشكل خاص إذا كنت تعانين من حب الشباب. في البشرة المعرضة لحب الشباب ، غالبا ما يكون الحاجز الواقي ضعيفا ، ويمكن أن تترك علاجات حب الشباب الجلد جافا ومحمرا. قد تساعد المنتجات التي تحتوي على السيراميد أيضا في حماية البشرة الداكنة. وفقا لمراجعة الدراسات عام 2014 ، تبين أن درجات لون البشرة الداكنة تحتوي على مستويات منخفضة من السيراميد

جرب المرطبات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الفازلين أو الجلسرين

الجلد الجاف مشكلة شائعة ، والمرطبات هي الحل الذي يوصى به كثيرا

يساعد المرطب المسد حاجز الجلد عن طريق تقليل كمية الماء المفقودة من بشرتك. تترك هذه المنتجات طبقة رقيقة على بشرتك تساعد على منع فقدان الرطوبة

يعتبر الفازلين من أكثر المرطبات التي يوصى بها بشكل متكرر ، والذي يقول الخبراء إنه يمكن أن يمنع ما يصل إلى 99٪ من فقدان الماء من بشرتك

مثل المرطبات المسدودة ، يمكن للمرطبات أيضا تحسين وظيفة الحاجز. تعمل المرطبات عن طريق سحب الماء – إما من البيئة أو من داخل جسمك – وربطه بحاجز الجلد. يوصي الباحثون بالمنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين والعسل واليوريا

كيف تستعمل

ضعي المرطب برفق على بشرتك فور الانتهاء من الاستحمام عندما تكون بشرتك رطبة

ليست كل مكونات العناية بالبشرة مناسبة للجميع. لهذا السبب قد ترغب في تجربة بعض المنتجات المختلفة لتحديد أيها يعمل بشكل أفضل للحفاظ على بشرتك صحية ومحمية ورطبة جيدا

خلاصة القول

الطبقة الخارجية من بشرتك ، والمعروفة باسم حاجز بشرتك ، تدافع عن جسمك ضد التهديدات البيئية بينما تحمي في نفس الوقت التوازن المائي الحيوي لجسمك

يمكن لأعراض مثل الجفاف والحكة والالتهاب أن تنبهك إلى حدوث اضطراب في هذا الحاجز المهم

:يمكنك المساعدة في إصلاح حاجز بشرتك من خلال

تبسيط نظام العناية بالبشرة الخاص بك
باستخدام منتجات ذات درجة حموضة مناسبة
باستخدام مرطب يحتوي على سيراميد أو مرطب مثل حمض الهيالورونيك
يمكن أن تساعد المرطبات التي تحتوي على الفازلين أيضا على حماية حاجز بشرتك من الرطوبة

حاجز بشرتك هو دفاع جسمك في خط المواجهة ضد كل ما يمكن أن تلقيه البيئة عليك. الحفاظ على صحته هو أكثر بكثير من مجرد قلق تجميلي

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *