فوائد واقي الشمس

ماهي فوائد واقي الشمس و كيفية استخدامه ؟

لماذا يعتبر الواقي من الشمس مهما ، تسأل؟ لدينا الجواب. تتجاوز فوائد واقي الشمس حماية بشرتك من أشعة الشمس

الصيف يعني أن الوقت قد حان للركض إلى المتجر لشراء كريم واقي من الشمس. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أننا يجب أن نستخدم واقٍ من الشمس كل يوم من أيام السنة. لا يهم ما إذا كان الصيف أو الشتاء

يجب حماية بشرتك من التعرض لأشعة الشمس. يساعد الواقي على القيام بذلك. قد لا يكون الواقي من الشمس ملحوظا في البداية ، لكنه سيؤتي ثماره على المدى الطويل

تناقش هذه المقالة فوائد واقي الشمس ، وكيفية استخدامه لتحقيق أقصى قدر من الفوائد ، وكم مرة يجب عليك التقديم. إلق نظرة

في هذه المقالة

لماذا يجب عليك ارتداء واقي الشمس
كيفية استخدام واقي الشمس
كم مرة تستخدم واقيات الشمس
فوائد تطبيق كريم الوقاية من الشمس
أسئلة مكررة

لماذا يجب عليك ارتداء واقي الشمس

:دعونا نلقي نظرة على أهم 11 سببا مثيرا للاهتمام لضرورة ارتداء واقي الشمس على مدار العام

يقي من الأشعة فوق البنفسجية الضارة

تعرضنا طبقة الأوزون المستنفدة باستمرار لخطر أكبر للتأثر بأشعة الشمس الضارة. بينما تحتاج إلى الشمس للحصول على جرعتك اليومية من فيتامين د

فهذا لا يعني أنه يجب عليك تعريض صحتك للخطر! تعتبر واقيات الشمس من المنتجات الهامة التي تحميك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة

يمنع الشيخوخة المبكرة

كلنا نحب أن يكون لدينا بشرة أكثر شبابا ونضارة وصحية. هذا هو أحد الأسباب الأكثر إقناعا لبدء استخدام واقي الشمس لانه يحمي بشرتك من ظهور علامات الشيخوخة ، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع الشمسية والتصبغ والتلف الضوئي وجفاف الجلد

كشفت الدراسات أن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 55 عاما والذين استخدموا واقي الشمس لديهم فرص أقل بنسبة 24٪ في تطوير علامات الشيخوخة هذه مقارنة بالذين لايستخدمونه والمستخدمين العرضيين

يقلل من مخاطر الاصابة بسرطان الجلد

بينما بدأ الناس في استخدام واقي الشمس لأسباب تتعلق بالجمال بشكل أساسي ، فإن هذه الفوائد الصحية تأتي كميزة. ضع الكريم الواقي من الشمس يوميا وعلى مدار الأيام والشهور لحماية بشرتك من مخاطر الإصابة بأنواع مختلفة من سرطان الجلد . والذي يمكن أن يهدد حياة النساء مع تقدم العمر

يقلل من البقع على الوجه

ضع الكريم الواقي من الشمس على وجهك بكثرة لمنع ظهور تلك البقع المزعجة واندفاعات الأوردة الحمراء. يمكن أن يمنع هذا أيضا ظهور حب الشباب والأضرار الأخرى الناجمة عن أشعة الشمس الناتجة عن التعرض المفرط للشمس

يمنع حروق الشمس

يمكن لحروق الشمس أن ترقق الجلد وتجعله أكثر شفافية وتصبح الكدمات أكثر وضوحا. قد تتعرض بشرتك لهجمات متكررة من التقشير والتورم والاحمرار والشرى والحكة. هذا بسبب الأشعة فوق البنفسجية ، المسؤولة عن حروق الشمس. يمكن للبثور أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد

اقترحت دراسة نشرت في “حوليات علم الأوبئة” في أغسطس 2008 أن تكرار حدوث حروق الشمس قد يعرضك بالفعل لخطر الإصابة بسرطان الجلد القاتل . لذلك ، ضع واقٍ من الشمس وحافظ على سلامتك

يمنع الاسمرار

التان صحي. ومع ذلك ، ما يجب أن تكون على دراية به هو أنه أثناء الاستحمام الشمسي حتى التان ، فأنت في خطر التعرض للأذى من الأشعة فوق البنفسجية القاسية. اختر واقيا من الشمس يحتوي على الحد الأدنى من عامل الحماية من أشعة الشمس 30 لمنع التسمير الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. تأكد من إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين ، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة. أو قم بتطبيقه بعد التمرين مباشرة ، لأن العرق قد يغسل الطبقة الواقية

يعزز صحة الجلد

بروتينات الجلد الأساسية ، مثل الكولاجين والكيراتين والإيلاستين ، محمية بواسطة واقي الشمس. هذه البروتينات ضرورية للحفاظ على البشرة ناعمة وصحية. تأكد من احتواء واقي الشمس على ثاني أكسيد التيتانيوم للمساعدة في عكس الأشعة فوق البنفسجية بعيدا عن الجلد وحماية نشاط هذه البروتينات

خيار تجميلي جيد

في الوقت الحاضر ، نحصل على كريمات واقية من الشمس على شكل مع الكريمات. فقط قم بتطبيقه واتركه. إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة ، فتأكد من إعادة وضعها بين الحين والآخر من أجل سلامة بشرتك بشكل أفضل

تشكيلة واسعة للاختيار

هناك أنواع لا حصر لها من واقيات الشمس متوفرة في السوق اليوم. بالإضافة إلى أنها تأتي بأسعار معقولة. يمكنك أيضا الحصول على وصفات واقية من الشمس عبر الإنترنت يمكنك تحضيرها في المنزل ، مما يجعلها أكثر فعالية من حيث التكلفة

قد لا تضطر إلى إعادة اوضع بعد السباحة

معظم واقيات الشمس أو واقيات الشمس المتوفرة هذه الأيام مقاومة للماء. يمكنك هذا من الاستمتاع في الماء دون حرق نفسك

يوفر الواقي من الشمس حماية أفضل من الفستان بأكمام كاملة

لا يمكنك حماية نفسك من أشعة الشمس بارتداء فستان بأكمام كاملة. هل تعلم أن الثوب القطني ، خاصة عندما يكون رطبا ، لا يوفر لك أي حماية من أشعة الشمس الضارة؟ فقط ضعي كمية وفيرة من واقي الشمس تحت الفستان أيضا

كيفية استخدام واقي الشمس

:كيف تستخدم واقي الشمس كل يوم؟ إذا كنت تتساءل عن ذلك ، فإليك بعض العوامل التي يجب أن تضعها في اعتبارك أثناء اختيار واقي الشمس

:اقرأ دائما قائمة المكونات وتأكد من احتواء الكريم الواقي من الشمس على ما يلي

ثاني أكسيد التيتانيوم
OMC أوكتيل ميثوكسيسينامات
أفوبينزون أيضا بارسول
أكسيد الزنك

اختر غسولا أو جلا واقيا من الشمس واسع الطيف غير مسبب للبثور ومضاد للحساسية. ستحميك واقيات الشمس هذه من الأشعة فوق البنفسجية ، كلاهما أ و ب ، بينما تحميك من الطفح الجلدي وانسداد المسام وحب الشباب وحروق الشمس

اختر واقيا من الشمس مقاوما للماء وذو عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 والذي يسمح لحوالي 3 بالمائة من الأشعة فوق البنفسجية بضرب بشرتك

ضع الكريم الواقي من الشمس دائما قبل نصف ساعة من ملامسة الشمس

كم مرة تستخدم واقيات الشمس

تعمل الكريمات الواقية من الشمس كواقي ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تخترق حاجز الجلد في كل مرة تتعرض بشرتك لأشعة الشمس

لذلك من المستحسن استخدام واقي الشمس كل يوم. قد لا تلاحظ الفوائد الآن ، لكن ميزة استخدام واقي الشمس تظهر على المدى الطويل

إذا كنت بالخارج في الشمس لفترة طويلة سواء كنت تعمل أو تستمتع بحمام شمسي على الشاطئ ، فمن الأفضل إعادة وضع واقي الشمس بعد كل ساعتين لحماية بشرتك من حروق الشمس

فوائد تطبيق كريم الوقاية من الشمس

الواقي من الشمس مفيد للغاية لعدة أسباب. إن معرفة الأسباب الرئيسية التي يجب عليك وضع كريم الوقاية منها على مدار العام أمر مهم لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية

التقليل من علامات الشيخوخة
الحد من ظهور البقع الشمسية
حماية الجلد من حروق الشمس
تقليل مخاطر الاصابة بسرطان الجلد
تجنب الأوعية الدموية المكسورة . يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تلحق الضرر بجدران الأوعية الدموية بالجلد

يأتي تطبيق واقي الشمس بانتظام عبر المواسم بمجموعة من الفوائد. وتشمل هذه الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، وتقليل علامات الشيخوخة المبكرة ، ومنع حروق الشمس والدباغة ، وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد

قبل استخدام واقيات الشمس ، اختر دائما المستحضرات واسعة الطيف المقاومة للماء والتي تحتوي على مكونات مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم

للاستمتاع بفوائد الواقي من الشمس على المدى الطويل ، ضع واقيا من الشمس بانتظام قبل نصف ساعة من الخروج وكل ساعتين لتجنب حروق الشمس والتمتع ببشرة ناعمة وصحية ومتوهجة

أسئلة مكررة

هل يمكننا وضع واقي من الشمس بعد المرطب؟

من الجيد دائما وضع واقي من الشمس بعد الانتهاء من نظام العناية بالبشرة حيث أن استخدام السيروم أو المرطبات فوق واقي الشمس سيؤثر على مقدار الحماية التي يوفرها

هل يمكنني استخدام واقي الشمس أثناء الحمل؟

من المهم أن ترتدي واقٍ من الشمس أثناء الحمل. استخدم واحدا يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 على الأقل. أيضا ، ليست كل واقيات الشمس آمنة. هناك العديد من واقيات الشمس الكيميائية التي يمكن لمكوناتها أن تدخل مجرى الدم ويمكن أن تؤثر على جنينك. يمكن أن يسبب أيضا تهيج الجلد وردود الفعل التحسسية. بدلا من ذلك ، استخدم واقي الشمس الطبيعي

كم من الوقت يستمر استخدام واقي الشمس مرة واحدة؟

عادة ما تستمر لمدة تصل إلى ساعتين إلى ثلاث ساعات ، اعتمادا على عامل الحماية من الشمس. من الناحية المثالية ، يجب وضع واقي الشمس قبل 30 دقيقة من تعرض الجلد للشمس. هذا يسمح للمكونات بالالتصاق بالجلد بشكل صحيح. لذا ، فإن إعادة وضع الكريم الواقي من الشمس لا يقل أهمية عن وضعه. أعد وضعه كل ساعتين

هل واقي الشمس الذي يزيد عن 30 عامل حماية من الشمس فعال؟

نعم ، تعمل واقيات الشمس بين 30 و 50 بشكل فعال. ومع ذلك ، لا يوجد سوى اختلاف بسيط ، حيث أن عامل حماية من الشمس 30 يحمي من حوالي 96٪ من الأشعة فوق البنفسجية بينما يوفر عامل حماية من الشمس 50 حماية 98٪ من الشمس. لذلك ، لا يعني عامل الحماية من الشمس العالي بالضرورة حماية أكبر

ماذا يعني عدد معامل حماية من الشمس في المستحضرات الواقية؟

يشير عامل الحماية من الشمس إلى قدرة الواقي من الشمس على حجب الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب حروق الشمس ، وكذلك الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب تلفا أعمق للجلد

كلما زاد رقم عامل الحماية من الشمس ، زادت الحماية. لكن لا شيء يوفر حماية بنسبة 100٪. يوضح الرقم طول الفترة الزمنية التي ستتم فيها حماية بشرتك من الاحتراق ، اعتمادا على نوع بشرتك

تحقق من وجود أول علامة للاحمرار في الشمس دون أي حماية (على سبيل المثال ، 3 دقائق من التعرض للشمس). اضرب هذا الرقم في عامل الحماية من الشمس ، أي 50 * 3 (إذا كان عامل الحماية من الشمس 50) = 150 دقيقة من الحماية من أشعة الشمس

هل يعمل واقي الشمس منتهي الصلاحية؟

جميع واقيات الشمس لها تاريخ انتهاء صلاحية مذكور على الزجاجة. العمر الافتراضي المعتاد للواقي من الشمس يصل إلى سنتين إلى ثلاث سنوات

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *