اضرار العادة سرية

ماهي اضرار العادة سرية ؟ وطرق للتوقف عنها

يمكن للشخص الذي يمارس العادة السرية أكثر من 21 مرة في الشهر أن يواجه بعض الآثار الجانبية للاستمناء. يقول إن الرجال يستخدمون تقنيات مختلفة للاستمناء أو التحفيز ، والتي قد تتداخل مع وظيفة أدائهم. عندما يجلس الشخص في وضع معين ليقوم بالضغط أو الطي أو لمس أعضائه التناسلية ، مع توقع الشعور بالانتصاب ، فهو يحاول ممارسة العادة السرية. تؤدي هذه العادات التحفيزية أحيانًا إلى مشاكل في الأداء (مثل الضعف الجنسي وتأخر الأداء وانخفاض الرغبة وعدم الرضا عن الأداء)

العادة السرية هي عندما يقوم شخص ما بتحفيز أعضائه التناسلية باستخدام اليد أو الأصابع. ليس بالضرورة أن يكون الرجل أو المرأة المدمن على العادة السرية عازبًا أو وحيدًا. العادة السرية هي سلوك شائع للعديد من الذين يستمتعون بالنشاط الجنسي ويشعرون بالحاجة إليه في غياب الشريك

التحفيز أثناء مشاهدة الأفلام الإباحية يمكن أن يؤدي إلى المبالغة في التحفيز ، وبالتالي تغيير كيمياء الدماغ

نتيجة لذلك ، يمنع الرجل الحصول على الانتصاب الحقيقي عندما يكون مع شريكه الحقيقي. يمكن أن تؤدي مشاهدة الإباحية للاستمناء أيضًا إلى تطوير توقعات غير واقعية في أذهان الرجال وقد يصابون بخيبة أمل عندما لا تكون الشريكة قادرة على توصيلها

:آثار جانبية مقترحة من قبل أخصائي الجنس

التهاب الأعضاء التناسلية

عندما يمارس الرجال العادة السرية بشكل متكرر ، فقد يعانون من مرض الوذمة التي تضخم القضيب مع تهيج مستمر. الوذمة هي مرض يتضخم فيه جزء من الجسم بسبب احتباس السوائل في أنسجة الجسم. يحدث هذا عادة عند الضغط المفرط على أجزاء معينة من الجسم

انخفاض عدد الحيوانات المنوية

يمكن أن تكون العادة السرية عادة صحية إذا تم القيام بها لفترة قصيرة في شهر. عندما يكون الرجال أو المراهقون العادة المفرطة لفعل ذلك ، فإن قدرة الجسم على بناء هرمون التستوستيرون تتعطل ويمكن أن يكون أحد الأسباب المحتملة لانخفاض عدد الحيوانات المنوية هو أحد الآثار الجانبية للاستمناء

متلازمة دات

متلازمة دات هي واحدة من المشاكل الجنسية الرئيسية لدى الرجال في الهند. في متلازمة دات ، يتم تمرير السائل المنوي أثناء التبول عند الرجال. وفقًا لبحث نشرته المجلة الدولية للأبحاث الطبية والعلوم الصحية في يناير 2015 ، يمكن أن تكون متلازمة دات من الآثار الجانبية المحتملة للاستمناء. يمكن أن تصبح هذه المتلازمة فيما بعد السبب الرئيسي لسرعة القذف وضعف الانتصاب لدى الرجال

الاحلام المبللة

عندما يقذف الرجال أثناء نومهم أو تبلل أحلامهم ، وهذا يشمل الرجال الذين يتعرضون كثيرًا للمواد الجنسية أو ينغمسون في ممارسة العادة السرية لوقت أطول ، يمكن أن يواجهوا أيضًا الاحلام المبللة والتي تعد من الآثار الجانبية الرئيسية للاستمناء

الطفح الجلدي والاحمرار

يمكن أن يؤدي الاستمناء بشدة في الذروة أو الإمساك بالأعضاء التناسلية بشدة إلى حدوث طفح جلدي واحمرار واذي يتطلب مساعدة طبية. تحدث هذه الطفح الجلدية بسبب الجفاف في الجلد أو عدوى الجلد التي يمكن أن تحدث بسبب الأيدي المتسخة أو باستخدام مواد تشحيم منخفضة الجودة

التبعد الاجتماعي

وفقًا لدراسة نفسية ، فإن أحد أسباب مقاطعة الرجال للتجمعات والمناسبات الاجتماعية يمكن أن يكون إدمان العادة السرية. والمريض الذي يعاني من هذا الإدمان يحب البقاء في المنزل أكثر من الخروج. يفضل قضاء معظم وقته بمفرده في الغرفة. كما أنه يجد الأعذار لتجنب أي مناسبة من الاجتماعات العامة

تدني احترام الذات

الرجال الذين يمارسون العادة السرية تجدهم ايضا يتعاملون مع القلق والاكتئاب في طريقهم. هؤلاء الناس يفقدون ثقتهم ويكونون دائمًا متوترين حول الناس. الاستمناء يريحهم لبعض الوقت ولكنه يخلق وصمة عار سلبية تجاه أنفسهم

عقلية غير مركزة

عادة ما يكون الرجال الذين يمارسون العادة السرية أكثر من مرة في اليوم مدمنين عليها ويبحثون عن أسباب لتخطي عملهم أو دراساتهم. لا يستطيع هؤلاء الرجال التركيز على عملهم وفي النهاية يعانون من الفشل في الوظائف أو الدراسة. في الوقت نفسه ، يؤدي الإفراط في ممارسة العادة السرية أيضًا إلى ضعف الرجال مما قد يمنعهم من التركيز مستقبلهم

طرق التغلب على إدمان العادة السرية

المبالغة في الاستمناء أو الإدمان عليه يمكن أن يكون ضارًا. كثير من الناس مدمنون على العادة السرية ولديهم الآن رغبة قوية في التوقف عن ممارسة العادة السرية. يمكن أن يسبب الاعتماد على التحفيز الذاتي الشعور بالذنب ويمكن أن يبدأ في التأثير عليهم نفسياً.

:يمكن أن تساعد هذه الطرق الخمس الفعالة في التغلب على إدمان العادة السرية

يمكن أن يساعد الابتعاد عن المحتوى الجنسي عقلك على التركيز على شيء أكثر ملاءمة وإنتاجية

اعمل على تنمية انضباطك (التحكم في النفس) و قوة ارادتك لانهما الطريق الوحيد للتوقف عن ممارسة العادة السرية او اي شيء مضر بصحتك الجسدية او النفسية

النوم في الوقت المحدد. إن قضاء الكثير من الوقت في السرير ، قبل الغفوة يمكن أن يجول في ذهنك على العديد من المواد الأخرى المتاحة على الإنترنت. يمكن لبعض مثل هذا المحتوى أن يجعلك مشتهيًا ويؤدي إلى ممارسة العادة السرية

اشغل نفسك بجدول يومي ومارس الرياضة يوميا او يوم بعد يوم

تجنب الانستقرام و التيك توك لانهما يحتويان على اسلوب مخفف للاباحية والذي يحفزك على مشاهدة الافلام الاباحية

يجب استشارة الطبيب. إذا كنت ترى أعراضًا مثل الألم أو الرائحة غير المعتادة أو السائل المنوي أو البول الدموي

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *