كيف اعرف نوع بشرتي

الدليل الوحيد لاكتشاف نوع بشرتك الحقيقي وطرق العناية بكل نوع

اختبر نوعك وخصص روتين العناية بالبشرة الخاص بك

ربما تعرفين نوعك عندما يتعلق الأمر بطلب القهوة ، لكنك أقل ثقة بقليل من نوع بشرتك

هل تعانين من جفاف في الخدين وتتطلبين ترطيبا مستمرا؟ أو حالة مختلطة؟ مهما كان الأمر ، فإن معرفة نوع بشرتك يمكن أن يساعدك في العثور على أفضل روتين عناية. وسيساعدك اختيار المنتجات التي تعمل معها وليس ضدها في التوجه بصحة بشرتك إلى الأمام

ثلاثة طرق مضمونة لمعرفة نوع البشرة

لدينا بعض الحلول لسؤال كيف اعرف نوع بشرتي ؟

خذ الاختبار اليومي

تقول ميلاني بالم ، طبيبة أمراض جلدية وجراحة تجميل إن أسهل وسيلة لتحديد نوع بشرتك هي معرفة كيفية أدائها من الصباح إلى المساء في يوم عادي

النتائج (في نهاية اليوم) / نوع البشرة

هل يبدو وجهك دهنيا ولامع؟ بشرة دهنية

هل منطقة تي ( الجبين والأنف حتى الذقن ) الخاصة بك متلألئة ، لكن بقية وجهك غير لامع في الغالب؟ بشرة مختلطة

هل تعانين من القليل من الزيت ، أو التقشر ، أو الاحمرار ، أو لا تشعرين بأي شيء على الإطلاق؟ بشرة طبيعية

هل بشرتك متقشرة أم مشدودة؟ بشرة جافة

هل بشرتك حكة أو حمراء أو ملتهبة؟ بشرة حساسة

تذكير: البشرة المصابة بالجفاف ليست نوع بشرة ولكنها حالة منفصلة. يمكن أن يكون لديك بشرة جافة دهنية أو مختلطة أو جافة أو كل ما سبق

جرب اختبار الغسيل

قد لا يكون الاختبار الذي يستمر لمدة يوم منطقيا إذا كنت تستحم في منتصف النهار بعد جلسة متعبة من ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة أو إذا تعرضت لمهيجات مثل الرياح أو الطقس السيئ أو الشمس الغاضبة في تنقلاتك المسائية. في أي وقت ، يمكنك تجربة هذا التقييم وتحقيق نتائج مماثلة

اغسلي وجهك بمنظف معتدل ولا تضعي أي منتج أو مكياج. انتظر 30 دقيقة وافحص كيف تشعر بشرتك

جرب هذا الاختبار عندما يكون وجهك هادئا نسبيا ، مما يعني أنه ليس أحمر حارا بعد الجري أو اللسع من قشر إنزيم الفاكهة أو الشعور بالضيق بعد جرف الثلج من امام منزلك

التقط صورتك

قد يكون لدى طبيب الأمراض الجلدية طرق تصوير معينة للمساعدة في تقييم سلوك بشرتك بشكل أكبر إذا لزم الأمر

مرشحات الأوعية الدموية يمكن أن تركز على توزيع الأوعية الدموية الزائدة أو غير الصحية – مما يشير إلى حساسية الجلد أو التهيج أو المعرضة للوردية ، تشرح بالم. يمكن أن تظهر المرشحات الشبيهة بالأشعة فوق البنفسجية أضرار أشعة الشمس والتصبغ

يمكن أن تبرز الطرق الأخرى التغييرات الطفيفة في نسيج الجلد أو حجم المسام أو حتى تشير إلى إنتاج الزيت

يمكن أن يتغير نوع بشرتك على مر السنين

يمكن أن يؤدي الحمل والنظام الغذائي والموقع والعديد من العوامل الأخرى إلى تغيير نوع بشرتك. أفضل طريقة لقياس بشرتك هي معرفة ذلك! هذا يعني لمسها (بأيدي نظيفة) والشعور بدرجة الحرارة والملمس والطفو. يمكن أن يساعدك اختبار الضغط الناعم بين الحين والآخر على تقييم مستويات الترطيب

بمجرد أن تفهم نوعك ، أضف المنتجات أو تقنيات العناية إلى ترسانتك التي تساعدك على العمل مع الخصائص الفريدة لبشرتك

ضع في اعتبارك أن أيا من هذه السلوكيات ليس سيئا أو بحاجة إلى التغيير. يدور فهم بشرتك حول منحها ما تحتاجه ، وليس مكافحتها

تكوين البشرة الدهنية ودعمها وعلاجاتها

لدينا جميعا زيوت طبيعية تسمى الزهم ( سيبيم ) على بشرتنا. يأتي من الغدد الدهنية في مسامنا ويوفر الرطوبة. لكننا جميعا ننتج الزيت بكميات وأنواع مختلفة

على الرغم من أن الزيت يحمي بشرتنا ، إلا أنه أحيانا ما يكون له سمعة سيئة. وذلك لأن فائضه يمكن أن يمسك خلايا الجلد الميتة ويؤدي إلى انسداد المسام ، مما يؤدي إلى ظهور البثور أو الرؤوس السوداء. المشكلة الأخرى التي كثيرا ما ترثي للبشرة الدهنية هي اللمعان

الجلد اللامع هو كذلك الآن. ما عليك سوى التحقق من أي رف مكياج وسترى جميع المنتجات المصممة لتحقيق ذلك. ولكن إذا كان اللمعان يزعجك ، توصي بالم بتنشيف المناديل الورقية العادية. تقول: لست مضطرا لدفع ثمن أوراق النشاف باهظة الثمن

خمس حلول للبشرة الدهنية

جرب قناع طين البنتونيت
استخدم تونر يعتمد على الأعشاب البحرية أو المياه المالحة
عالج البقع بمصحح البقع المحتوي على الكبريت
ضع في اعتبارك العناية بالبشرة التي تحتوي على الزيت وتجنب المنتجات الجافة
تحقق من البشرة الجافة ، والتي يمكن أن تزيد من إنتاج الدهون وانسداد المسام

إذا كنت تتعامل مع الشوائب باستخدام منتجات مكافحة حب الشباب التي لها تأثير تجفيف ، فستحتاج إلى مرطب. لا تخف أبدا من استخدام الرطوبة لمكافحة التقشر والحفاظ على بشرتك ناعمة وطرية

يتم تقديم البشرة الدهنية على أفضل وجه مع المرطبات ذات الإطباق الخالي من الزيوت ، مثل دايميثيكون ، كما تقول فاين فراي ، دكتوراه في الطب ، وهي طبيبة أمراض جلدية معتمدة من مجلس الإدارة ولديها خبرة في مكونات منتجات العناية بالبشرة وتركيبها

إذا كنت تعتقد أن الإفراط في إنتاج الزيت يسبب مشاكل في الجلد ، توصي بالم بالتحدث مع طبيب الأمراض الجلدية حول إمكانية تناول الأدوية عن طريق الفم أو استخدام التطبيقات الموضعية التي قد تساعد في الحفاظ على إنتاج الزيت تحت السيطرة

تقترح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أيضا غسل وجهك في الصباح والمساء وبعد التمرين. يوصون بتجنب التقشير ، لأنه يمكن أن يهيج الجلد

دعم وعلاج البشرة الجافة

مثلما ينتج بعض الناس القليل من الدهون الزائدة ، يعاني البعض الآخر من نقص في الإنتاج ، مما يتركهم يعانون من بشرة جافة

يمكن أن يؤثر العمر أيضا على مستوى رطوبة بشرتك. وفقا لـ الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، يبدأ معظم البالغين الذين يبلغون من العمر 40 عاما فما فوق في ملاحظة زيادة الجفاف في بشرتهم. هذا له علاقة بإفراز الدهون في الجلد ، والذي يبدأ في الانخفاض في هذا الوقت تقريبا

تقول الرابطة أيضا أن العوامل البيئية مثل درجات الحرارة المنخفضة يمكن أن تؤثر أيضا على مستوى رطوبة بشرتك. هذا يعني أنك قد تحتاجين إلى دهن مرطب أكثر لتقليل الجفاف خلال المواسم الباردة. يمكن أن يساهم نقص الفيتامينات أو المعادن أو حالة الجلد أيضا في جفاف الجلد

ابحث عن المرطبات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو السيراميد أو الأحماض الدهنية الحرة ، كما يقول بالم. ستحتاج أيضا إلى التأكد من وضع طبقات على الأمصال والمرطبات من أنحف إلى أسمك ، مما يسمح بأقصى تغلغل للمنتج

خمس حلول للبشرة الجافة

استخدم كريمات أو زيوت التنظيف بدون شطف
استثمر في جهاز ترطيب
تجنب الماء شديد السخونة أثناء الاستحمام أو الاستحمام وحماية بشرتك في الطقس البارد
استخدم منظفا لطيفا ومنتجات خالية من العطور ، عندما يكون ذلك ممكنا
جرب منتج ترطيب ليلي أو قناع ورقي

يمكن أن يساعد التقشير أحيانا في التفتيت، لكن احذر من الإفراط في التقشير ، خاصة مع الأحماض التي تدعي أنها تنعم الجلد. حتى إذا كانت بشرتك تحب التقشير ، فاستمر في العملية مرة إلى مرتين في الأسبوع بدلا من كل يوم

متى ترى الطبيب

إذا استمرت البشرة الجافة والمتقشرة والمشدودة حتى بعد الترطيب الليبرالي ، حدد موعدا مع طبيب الأمراض الجلدية للتحقق مما إذا كنت تعاني من حالة ، مثل التهاب الجلد التلامسي أو التأتبي ، وإذا كان الأمر كذلك ، فكيف تعالجها. البشرة الجافة أيضا أكثر عرضة للإصابة بحكة جلدية مثل الأكزيما والصدفية

الجمع بين علاج ودعم البشرة المختلطة

إذا كان وجهك يبدو وكأنه لا يتخذ قرارا بشأن ما إذا كان جافا أم لامعا ، فمن المحتمل أن تكون البشرة المختلطة هي المكان المناسب لك

تقول فراي: “لا توجد طريقة لصياغة مرطبات للبشرة المختلطة”. الحيلة هي العثور على ما يناسبك

قد تحتاج إلى التبديل بين المنتجات ، بالتناوب بين الأيام أو الصباح والليل ، للحفاظ على بشرتك صحية وسعيدة. أو قومي بتكثيف علاج البقع واستخدمي منتجا واحدا على منطقة تي وأخرى على وجنتيك

ثلاثة حلول للبشرة المختلطة

جرب التونر المتوازن
عالج البقع المعرضة لحب الشباب باستخدام رول على أساس زيت شجرة الشاي
قشري بشرتك بقناع إنزيم لطيف

البشرة الحساسة: اختبار البقعة ومعرفة ما يجب تجنبه

إذا كانت بشرتك تميل إلى الاعتراض على المنتجات التي تضعها عليها ، فيجب أن تتابع بحذر عند تجربة أي إضافة جديدة لروتين العناية الخاص بك

اربع حلول لتهدئة البشرة الحساسة

اختر المنتجات الخالية من العطور والأصباغ
تجنب المكونات مثل الكبريتات أو البارابين
ضع في اعتبارك كيف تتفاعل مع الزيوت الأساسية
اختبار التصحيح عند تجربة منتج جديد

تقول بالم . إبدئي بعناية منتج بشرة واحد في كل مرة كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع وتحقق من التحمل ، و توصي بالضغط قليلا على خط الفك كاختبار رقعة والانتظار لبضع ساعات – أحيانا تصل إلى 24 ساعة – لمعرفة ما إذا كان رد فعلك قبل التقديم على وجهك بالكامل

إذا كنت تبحث عن بديل رائع للريتينول ، جرب منتج باكوتشيول ، توصي بالم. له تأثيرات شبيهة بمشتقات فيتامين أ بدون احمرار وتهيج

البشرة الطبيعية

من المحتمل أن تكون البشرة العادية – البشرة التي لا تعاني من مشاكل جلدية كبيرة – هي الفائز في اليانصيب من الأنواع ، ولكن لا تذهب للاحتفال بعد

تأكد من أن واقي الشمس الرائع والمنتج المسائي مع الريتينويد هو جزء من روتين بشرتك ، تقول بالم

وحتى إذا كانت بشرتك رطبة ، فهذا لا يعني أنها لا تستطيع أن تمر أحيانا بنوبة جافة أو دهنية أو حساسة أو مركبة. يمكن أن تتغير بشرتنا بمرور الوقت ، مع المواسم ، ولأسباب أخرى كثيرة

قد لا يصمد نوع بشرتك أمام اختبار الزمن

يمكن أن يكون نوع الجلد رقيقا أو موجودا في سلسلة متصلة. لم يتم تثبيته على الإطلاق

فكر في شخصية بشرتك مثل شخصيتك. ربما تكون عادة من النوع المنطلق دائما التنقل ، ولكن في بعض الأحيان تكون الشراكة الوحيدة التي تريدها هي وسادتك وكلبك. يمكن أن تكون بشرتك كذلك. قد تتبع نمطا ما ولكن بعد ذلك تفعل شيئا لا يمكن التنبؤ به

يمكن للتدفئة المفرطة أو تكييف الهواء أثناء درجات الحرارة القصوى أن تجفف البشرة ، على سبيل المثال. وقد يتغير نوع بشرتك مع تقلب الهرمونات ، مثل أثناء الدورة الشهرية. مع تقدمنا ​​في العمر ، تتغير بشرتنا أيضا. غالبا ما تصبح بشرتنا أكثر جفافا مع تقدمنا ​​في العمر ، حيث تقل كمية الزيت التي ينتجها الجلد ، وفقا لـ الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية

ضع في اعتبارك أن أنواع البشرة المذكورة هنا مصنفة حسب صناعة العناية بالبشرة. إنها ليست مصطلحات طبية

ما يعمل على بشرة صديقك الجافة قد لا يعمل على بشرتك. الأمر متروك لك لتجد بشرتك المفضلة وأن تدرك أنها قد تغير رأيها في بعض الأحيان

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *